白癜风患者的哪些行为影响免疫系统？

一个人的免疫力高低直接影响到一个人的身体健康程度。白癜风作为一种自身免疫性疾病, 免疫功能的正常与否,直接影响着疾病的恢复效果。研究发现，病毒和细菌并不是破坏免疫系统功能的唯一原因，还有很多行为都有可能成为免疫系统的破坏者。 1.滥用抗生素 滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间，免疫系统会依赖这种激素来发挥作用。 预防措施：按时、足量、全程服用抗生素，避免产生耐药性和抗药性。此外，食用低糖含量的酸奶和发酵食品来补充肠道菌群。 2.缺乏睡眠 缺乏睡眠会降低体内抗感染细胞的数量。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。 预防措施：每晚保证7~9个小时不间断的睡眠。 3.空气污染 研究发现，空气污染(特别是多环芳烃)会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来，或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。 预防措施：避免在污染严重的日子里进行户外运动。 4.孤独寂寞 免疫细胞也希望进行交际。T细胞会扫描出人体的疾病，并像蜜蜂一样分享信息。如果你不善于社会交往，就会影响到抵抗疾病的能力。俄亥俄州立大学的研究者近期发现，如果交流少，慢性应激源也会抑制免疫系统的功能。 预防措施：多参加社交活动，保持心情愉悦。 5.过量吃糖 发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果显示，食用100克的白糖就能让白细胞杀灭细菌的能力显著降低5个小时。 预防措施：少吃糖，也少吃甜食。 6.营养不均衡 很多人有偏食、挑食的坏习惯，而经常挑食会导致营养不良，很有可能诱发低蛋白血症，白蛋白及球蛋白的含量都会降低，而球蛋白对于维持机体免疫功能有重要作用，所以便会造成免疫功能下降。 预防措施：均衡健康饮食。 7.缺乏运动 经常锻炼可以使人体增强抵抗力，提高免疫力，使肌肉变得发达。对于白癜风患者来说，经常运动更有利于白斑病情的恢复，对白癜风患者的治疗大大有益。 预防措施：多运动，提高免疫力。 在免疫力低下的时候其实是不利于白癜风白斑的治疗，因此患者平时应该保持良好的饮食习惯，适当锻炼，既有助于提高患者的免疫力，还可以提高患者抵抗病情的能力，对患者的康复很有帮助。